필라테스 다이어트 효과, 코어 강화, 체형 교정 전략 (feat. 안다르)
단순히 마른 몸이 아닌, 단단하고 흔들림 없는 ‘코어 밸런스’를 추구하는 현대인에게 필라테스는 선택이 아닌 필수 루틴이 되었습니다. 자세 교정부터 신진대사...
12월 3, 2025
일상 속 기술, 도구, 앱, 생산성 이야기
단순히 마른 몸이 아닌, 단단하고 흔들림 없는 ‘코어 밸런스’를 추구하는 현대인에게 필라테스는 선택이 아닌 필수 루틴이 되었습니다. 자세 교정부터 신진대사...
“운동은 몸을 바꾸고, 커뮤니티는 삶을 바꾼다.” 아침의 공기가 조금 더 가벼워 보이고, 도시의 리듬이 한 박자 빨라지는 시점이 있다.2025년의 웰니스는...
Where history meets modern charm — Gyeongju, the timeless heart of Korea. 🏛 천년의 수도, 다시 주목받는 도시2025년, 제5차 APEC...