유연성운동

단순히 마른 몸이 아닌, 단단하고 흔들림 없는 ‘코어 밸런스’를 추구하는 현대인에게 필라테스는 선택이 아닌 필수 루틴이 되었습니다. 자세 교정부터 신진대사...